Aroma-Streichung

“Berührung erzeugt Gewahrsein und
bringt uns mit der Welt in Kontakt”
(Jon Kabat-Zinn)

Es ist bekannt, dass der Körper positiv auf sanfte Berührungen und Umarmungen reagiert:

Der Botenstoff Serotonin und das sogenannte Kuschel-/Bindungshormon Oxytocin werden dabei im Körper ausgeschüttet.

Neben den körperlichen Erscheinungen, die dabei auftreten können, wie

verlangsamte Atem-und Herzfrequenz
verminderte körperliche Anspannung
gesenkter Blutdruck

hinterlässt eine sanfte Streichung auch einen positiven Einfluß auf den Allgemeinzustand.

Es kann sich ein Gefühl von

Gelassenheit, innere Zufriedenheit
Geborgenheit und Entspannung
Vertrauen und Sicherheit

ausbreiten und der Alltag, die Sorgen und die kreisenden Gedanken rücken in weite Ferne.

Ablauf einer Aroma-Streichung

Erster Termin:

Bei unserem ersten Treffen nehmen wir uns etwas mehr Zeit.

In einem Gespräch in entspannter Atmosphäre erläutere ich dir meinen Tätigkeitsbereich, erzähle dir Wissenswertes über ätherische Öle und was zu beachten ist.

Du erzählst mir etwas über dich und wir füllen gemeinsam einen Fragebogen aus, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen. Anschließend finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich zu einem besseren, leichteren Körpergefühl verhelfen kann und welche Düfte dir zusagen.

Auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, stellen wir dir deine individuelle Duftmischung aus einem fetten Öl (Jojoba- oder Mandelöl) und 100% naturreinen, ätherischen Ölen zusammen.

Diese wird nun durch sanfte, rhythmische Berührungen auf deine Haut aufgetragen.

Du kannst zwischen einer Streichung auf deinem Rücken oder deiner Arme wähle.

Nun darfst du alles um dich herum vergessen, die Augen schließen und dich auf deine wohltuende Duftmischung und die Streicheleinheit einlassen.

Es folgt eine kleine Nachruh-Phase und ein kurzes Endgespräch. Hierbei können wir noch evtl. weitere Schritte oder Verbesserungen besprechen und auch gern einen weiteren Termin vereinbaren.

Und zum Abschluss wirst du eine kleine Hausaufgabe mitbekommen:

Versuche den restlichen Tag weiterhin ruhig zu gestalten und die Entspannung mit nach Hause zu nehmen - die Streichung und die Duftmischung können somit gut nachwirken.

Folge-Termin:

Nach der Begrüßung folgt ein kurzes Gespräch, um ggf. aktuelle Themen zu besprechen und zu beobachten, was sich seit unserem letzten Treffen getan hat.

Die Dauer für das Gespräch richtet sich nach deinem Bedürfnis - ebenfalls deine Duftmischung.

Wenn kein Bedarf an einem Gespräch besteht, kann auch nur die Aroma-Streichung ausgewählt werden.

Wähle zwischen der Duftmischung der letzten Aroma-Streichung oder einer neuen.

Die weiteren Schritte sind die gleichen, wie bei dem ersten Termin:

Durchführung der Aroma-Streichung, Eintritt der Entspannung, Nachruh-Phase, kurzes Endgespräch.

Kontraindikationen:

☀ offene Hautstellen, Verbrennungen

☀ ansteckende Hauterkrankungen

☀ frische Knochenbrüche oder Operationen

☀ Infektionskrankheiten (z.B.: Fieber, grippaler Infekt)

Im Fragebogen bei unserem ersten Treffen werden wir auf die Kontraindikationen bestimmter ätherischer Öle genauer eingehen - Nicht jedes Öl ist für jeden geeignet !